Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Glutensiz ve Vegan:

Sağlıklı Brownie Tarifi

İçi ıslak, kıvamı yumuşacık, rafine şekersiz ve enfes bir kek tarifi arıyorsanız; sağlıklı brownie tarifi tam size göre demektir. Bu nefis tatlı tarifi için haydi sizi mutfağa alalım.

sekkahveicemeyenler
ÜYE
KALORİ:1 dilim için134/kcal
1 dilim için;
  • 4 gram protein
  • 6 gram karbonhidrat
  • 11 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

9 dilim

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

35 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 adet küçük boy olgun muz
  • 1/2 su bardağı badem unu
  • 1/3 su bardağı kakao
  • 1/2 su bardağı Hindistan cevizi yağı
  • 1/2 su bardağı bitter çikolata

Nasıl Yapılır?

  1. Muzları ez, üstüne badem unu, kakao, Hindistan cevizi yağı ve ufak parçalara ayrılmış bitter çikolata ekleyin. İyice karıştırın.

  2. Fırın kağıdı koyduğunuz bir kaba düzleştirerek dökün ve 175 derecede önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Şekeri Meyveden: Vegan Kakaolu Puding
Unsuz ve Şekersiz: Sağlıklı Sufle
Besleyici Bir Ara Öğün Arayanlara: Glutensiz Böğürtlenli Yulaf Kek