Yemek.com
Hafif ve Fit:

Rafine Şekersiz Panna Cotta Tarifi

Bulut gibi hafif, fit ve rafine şekersiz panna cotta tarifi, "hem kalori sayayım hem de çay saatlerimi şenlendireyim" diyenlere geliyor. Haydi sizi bu enfes tatlı tarifi için mutfağa alalım.

KALORİ:1 porsiyon için196/kcal
1 porsiyon için;
  • 6 gram protein
  • 19 gram karbonhidrat
  • 11 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 200 mililitre soğuk süt
  • 400 mililitre krema
  • 1 su bardağı Hindistan cevizi şekeri
  • 1 çay kaşığı saf vanilya tozu
  • 2 tatlı kaşığı toz jelatin
  • 7-8 adet çilek
  • 1 tatlı kaşığı buğday nişastası
  • 1 çay bardağı su

Nasıl Yapılır?

  1. Jelatin hariç tüm malzemeleri ufak bir tencereye alıp karıştıralım. Daha sonra kısık ateşte sürekli karıştıralım ve kaynama noktasına gelince ocaktan alalım.

  2. Çok az soğuk suda eritip karıştırdığımız toz jelatini ekleyelim. Tel süzgeçten geçirip pürüzsüz hale getirelim.

  3. Hafifçe ıslatıp fazla suyunu aldığımız kaplara paylaştıralım. En az 3-4 saat buzdolabında donmasını bekleyelim.

  4. Bu arada 7-8 çileği küpler halinde doğrayıp 1 çay bardağı su ve 1 tatlı kaşığı nişasta ile koyulaşana kadar pişirelim. Dolaptan çıkardığımız tatlının üzerine ilave edelim. Afiyet olsun.