Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Enfes Atıştırmalık:

Popcorn Enerji Bar Tarifi

Hem şekersiz hem de tatlı ihtiyacınızı karşılayacak süper bir atıştırmalık tarifi sizinle! Haydi sizi enfes popcorn enerji bar tarifi için mutfağa alalım, gününüz bu enfes lezzetle şenlensin!

BarnysBlog
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 adet için150/kcal
1 adet için;
  • 3 gram protein
  • 27 gram karbonhidrat
  • 3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

6 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 4 su bardağı patlamış mısır
  • 1 ajda çay bardağı tahin
  • 10 yemek kaşığı pekmez

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Önce mısırları patlatmakla başlayabilirsiniz. Yemeye hazır halde 4 su bardağı patlamış mısır olacak. Daha sonra pekmez ve tahini başka bir kapta karıştırın.

  2. Mısırlar soğuduktan sonra tahin-pekmez karışımını mısırların üzerine dökün. Elinizle iyice karıştırın. Şekil verin ve afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Ara Öğün Favorisi: Yer Fıstıklı Bar
Sağlıklı Enerji Deposu: Yulaflı Enerji Bar
Açlık Bastırmak Onun İşi: Enerji Topları