Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Glutensiz:

Pişmeyen Fit Brownie Tarifi

Fırında pişirilmemiş, sağlıklı bir alternatifle geldik. Haydi sizi hızlıca mutfağa alalım.

zaynapfood
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için251/kcal
1 porsiyon için;
  • 7 gram protein
  • 27 gram karbonhidrat
  • 13 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı hurma (çekirdeksiz)
  • 1/2 kahve fincanı badem
  • 1/4 kahve fincanı ceviz
  • 1 kahve fincanı kakao
  • 2 adet olgun muz
  • 4 yemek kaşığı badem ezmesi (veya fındık ezmesi)
  • 1/4 kahve fincanı kakao
  • 4 yemek kaşığı bal

Pişmeyen Fit Brownie Tarifinin Püf Noktası

Islattığınız hurmalar çok yumuşaksa suyunu eklemeyebilirsiniz. Kıvama göre ayarlama yapınız.

Nasıl Yapılır?

  1. Hurmaları bir kase ılık suda 30 dakika bekletin. Daha sonra suyu ile birlikte hurmaları, bademleri, cevizleri ve kakaonun yarısını mutfak robotunda karıştırın.

  2. Bu karışımı küçük bir fırın tepsisine yayın ve dondurucuya koyun. Bir karıştırıcıda muz, badem (veya fıstık) ezmesi, bal ve kalan kakaoyu karıştırın. Bu karışımı ilk kata yayın.

  3. En az 2 saat dondurucuya koyun. Katılaştığında dondurucudan çıkarın ve dilimleyin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Limon Aromalı: Glutensiz Vegan Cheesecake
Ferah Lezzet: Pişmeyen Sağlıklı Cheesecake
Midelere Bayram: Yaban Mersinli Toplar