Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Glutensiz Lezzet:

Otlu Fit Muffin Tarifi

Günün her saatinde acıktığınızda veya keyfi olarak tüketmek istediğiniz zamanlarda yardımınıza koşacak enfes bir tarifimiz var! Çok sağlıklı, glutensiz, içi pofuduk, dışı çıtır otlu fit muffin tarifi ile tanışın.

SimlaCilingiroglu
ÜYE
KALORİ:1 adet için74/kcal
1 adet için;
  • 5 gram karbonhidrat
  • 4 gram protein
  • 5 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

12 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

Hamuru İçin:

  • 1/2 demet kıyılmış maydanoz
  • 1/4 demet ıspanak (kıyılmış)
  • 3 adet yumurta
  • 150 gram lor peyniri
  • 1/2 çay bardağı yoğurt
  • 1/2 çay bardağı süt
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 su bardağı kinoa unu
  • 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
  • 1 çay kaşığı biberiye
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Üzeri İçin:

  • 1 yemek kaşığı haşhaş
  • 1 yemek kaşığı ay çekirdeği içi
  • 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi

Nasıl Yapılır?

  1. Katılar ayrı sıvılar ayrı karıştırılır.

  2. Bir araya getirilir ve muffin kağıtlarına bölüştürülür.

  3. Üzeri için çörek otu, kabak çekirdeği, ay çekirdeği ve haşhaş karıştırılır ve 12 adet muffine paylaştırılır.

  4. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 25 dakika pişirilir. Afiyet olsun.

Otlu Fit Muffin Pişirme Önerisi

Her fırın değişiklik gösterir. Siz pişirirken 15. dakikadan sonra kürdan ile kontrol edilmesini tavsiye ederiz.

Bir Tabak Daha?

Hayran Kalacağınız: Otlu Yulaflı Muffin
Hem de Yağsız: Kurutulmuş Domatesli Muffin
Yud'un Atölyesi'nden: Kabaklı Dereotlu Muffin