Dondurulmuş bamya kullanacaksınız haşlanmış nohut ve bamyaları birlikte tencereye alıp üzerlerine doğanmış domates, su, limon suyu, tuz ve baharatları ekleyip pişirebilirsiniz.
Dağılmadan Pişer:
Nohutlu Bamya Yemeği Tarifi
Akşam yemekte ne var sorusuna yanıt olarak bamyayı aldığımızda daha erken yaşlarımızdayken yüzlerimizde ufak bir hayal kırıklığı oluşurdu. Zaman geçip bamyanın aslında doğru pişirme yöntemleriyle nasıl da nefis bir lezzete bürüneceğini farkettiğimizde pek tabi fikrimiz değişti.
KALORİ:1 porsiyon için126/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
30 dakika
Malzemeler
- 1 adet soğan
- 1,5 yemek kaşığı domates salçası
- 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet domates
- 1 adet limonun suyu
- 500 gram bamya (temizlenmiş)
- 1 su bardağı nohut (bir gece önceden ıslatılmış) (ya da haşlanmış)
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı tuz
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Nohutlu Bamya Yemeği Tarifinin Püf Noktası
Bamyaları temizlerken çok fazla derinden kesmemeye özen gösterin. Bamyaları bütün halde pişirin. Çok karıştırmayın. İçerisine mutlaka limon suyu ilave edin.
Nasıl Yapılır?
Nohutları akşamdan suda beklettikten sonra suyunu süzüp güzelce haşlayın. Dilerseniz konserve haşlanmış nohut kullanabilirsiniz.
Soğan ve sarımsakları yemeklik doğrayın ve yemeğinizi yapacağınız tencere içinde hafifçe kızdırdığınız yağda kavurun.
Kavrulan soğan ve sarımsakların üzerine salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.
Bu aşamada eğer bamyalarınız taze ise salça ve soğanların üzerine ekleyin ve üzerlerini geçecek kadar su koyup bamyaları pişirmeye başlayın.
Üzerine haşlanmış nohut, üzerlerini geçecek kadar su, doğranmış domates,
tuz, limonun suyu ve baharatları ekleyerek pişirmeye devam edin.Domatesler eriyip bamyalar hafif yumuşayınca yemeğiniz hazır! Afiyetler olsun!