Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
4 Malzemeli:

Muzlu Chia Puding Tarifi

Yerken çokça mutlu eden cinsten şekersiz bir puding! Sadece 4 malzeme ile! Hadi sen de muzlu chia pudingi dene.

Yaren Aktürk
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için199/kcal

1 porsiyon için;

  • 7 gram protein
  • 22 gram karbonhidrat
  • 5 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

165 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet muz
  • 1,5 silme yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 büyük çay bardağı süt
  • 1 silme tatlı kaşığı kakao

Nasıl Yapılır?

  1. Muzun üzerine kakao tozunu ekleyip çatalla eziyoruz.

  2. Sütün içine eklediğimiz chia tohumunu 1 saat buzdolabında beklettikten sonra bütün malzemeleri hafif kıvam alıncaya kadar rondodan geçiriyoruz.

  3. Üzerini dilediğimiz gibi süslüyoruz.

Bir Tabak Daha?

En Sadesinden: Yumurtasız Manolya Tatlısı
Rafine Şekersiz: Fit Sütlü İrmik Tatlısı
Hafif Bir Kaçamak: Vişneli Fit Muhallebi