Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Rafine Şekersiz:

Meyve Dolgulu Fit Rulo Pasta Tarifi

Özel günlerde, davet sofralarında veya kendinizi şımartmak istediğiniz herhangi bir çay saatinde kolayca hazırlayıp servis edebileceğiniz enfes bir tarif! Meyve dolgulu fit rulo pasta tarifi için sizi mutfağa alalım, gününüz şenlensin.

Yaren Aktürk
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için120/kcal
1 porsiyon için;
  • 4 gram protein
  • 20 gram karbonhidrat
  • 3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

3 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet elma
  • 1 adet muz
  • 1 adet yumurta
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1 çay bardağı süt
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı
  • 2,5 tepeleme yemek kaşığı tam buğday unu

Nasıl Yapılır?

  1. Yarım elma, tarçın ve çeyrek muzu az zeytinyağında, tavada 3-4 dakika kavuruyoruz.

  2. 1 yumurtayı çırpıyoruz. Sütü ve zeytinyağını ekleyip çırpmaya devam ediyoruz. Geri kalan malzemeleri de ekleyip en son limon sıkılmış karbonatı da katıyoruz.

  3. Tost makinesinde 2 dakika önünü, 2 dakika arkasını pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

On Dakikada Hazır: Frambuazlı Vegan Raw Pasta
Pişman Olmadan: Rafine Şekersiz Çilekli Pasta
Kolay ve Sağlıklı: Gofret Mozaik Pasta