Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Çok Doyurucu:

Mantarlı Zerdeçallı Yasemin Pilavı Tarifi

Mantar ve zerdeçalın aromasını damağınızda hissedeceğiniz efsane bir pilav tarifi hazırlıyoruz. Klasiklerden uzak bu tarifi mutlaka deneyin.

DİYETİSYEN Esra Dal
ÜYE
Diyetisyen elinden tarifler🫶Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa ...
KALORİ:1 kişi için165/kcal
1 adet için;
  • 3 gram protein
  • 33 gram karbonhidrat
  • 1 gram yağ
  • 1 gram lif
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 6 adet kültür mantarı
  • 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
  • 1 su bardağı jasmine (yasemin) pirinç
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Mantarları güzelce temizleyip minik küpler halinde doğruyoruz.

  2. Pirinci yıkayıp iyice süzdükten sonra yağı eklediğimiz tencerede çok az çeviriyoruz.

  3. Ardından mantarları ekliyoruz ve mantarların rengi dönene kadar çeviriyoruz.

  4. En son aldığı kadar su ve zerdeçalı ekleyip pişmeye bırakıyoruz. Demlendikten sonra hazır. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Tok Tutar: Havuçlu Diyet Bulgur Pilavı
Protein Deposu: Mercimekli Bulgur Pilavı
Evdeki Malzemelerle: Karnabaharlı Nohut ve Sade Pilav