Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Vitamin Deposu:

Kolay Roka Salatası Tarifi

Bol yeşilliğiyle, limonu ve narıyla vitamin deposuna dönüşen bu enfes kolay roka salatası tarifi, hem besleyici hem doyurucu! Haydi sizi bu enfes lezzet için mutfağa alalım!

Yıldız Özarslan
ÜYE
Emek ve sevgi ile yapılan her yemek güzel olur💫
KALORİ:1 porsiyon için201/kcal
1 porsiyon için;
  • 5 gram karbonhidrat
  • 8 gram protein
  • 19 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

221 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 6 yaprak marul
  • 1 bağ roka
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1/2 demet dereotu
  • 1/2 demet nane
  • 4 dal yeşil soğan
  • 6 adet kiraz domates
  • 1 dilim peynir (sevdiğiniz bir çeşitten)
  • 1/3 su bardağı nar tanesi
  • 1/2 su bardağı ceviz içi (iri parçalanmış)
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1 adet yarım limonun suyu
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı karabiber ve pulbiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 silme tatlı kaşığı tuz

Nasıl Yapılır?

  1. Yeşillikleri doğrayarak sırasıyla tabağa ekleyelim.

  2. Yeşillikleri ekledikten sonra kiraz domatesleri ikiye ayırarak üzerine ekleyelim.

  3. Ardından peyniri elimizle ufalayarak üzerine serpiştirelim.

  4. Peyniri ekledikten sonra nar tanelerini ve ceviz içini ekleyelim.

  5. Zeytinyağı, limon, nar ekşisini ve baharatları ekleyelim. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Ayşe Tolga’dan: Tam Tahıllı Salata
Çabucak Hazır: Kuşkonmaz Salatası
Biri Diyet mi Dedi: Brokolili Havuçlu Salata