Yemek.com
Uzun Süre Tok Tutan:

Kolay Börülce Salatası Tarifi

Oldukça doyurucu, uzun süre tok tutan bir salata tarifi ile sofralarınıza konuk oluyoruz. Kolay börülce salatası tarifi ile akşam yemeklerinde ana yemeklerinizin yanına iştah açan bir salata hazırlayacaksınız.

KALORİ:1 porsiyon için67/kcal
1 porsiyon için;
  • 6 gram karbonhidrat
  • 3 gram protein
  • 2 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı haşlanmış börülce
  • 1 adet kapya biber
  • 6-7 adet kornişon turşu
  • 1/2 su bardağı mısır
  • 1/3 demet taze nane
  • 1/3 demet taze reyhan otu
  • 1/3 demet dereotu
  • 1/3 demet maydanoz
  • 1-2 dal taze kekik
  • 1-2 dal biberiye
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 adet limon suyu

Kolay Börülce Salatası Tarifinin Püf Noktası

Börülce bir gece ılık suda bekletilip ertesi gün suyu süzülüp, yeni bir su dolu tencerede 20 dakika haşlanmalıdır.

Nasıl Yapılır?

  1. Yeşillikler suda bekletilip, bol suda yıkanır ve iyice kurutulur.

  2. Yeşillikleri ince ince kıyıp içine diğer kalan tüm malzemeler eklenerek karıştırılır.

  3. Servis kabına alınır ve afiyetle yenir.