Yok Böyle Lezzet:

Kızartma İçli Köfte Tarifi

19 Haziran 2019

İç harcında cevizin verdiği lezzetle yemelere doyamayacağınız bir içli köfte tarifi ile karşınızdayız! Şimdiden ellerinize sağlık diyor, dağılmayan hamuruyla ölçüleri tam tutan içli köfte tarifine buyurun!

KALORİ:1 porsiyon için203/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 adet için;

12 gram protein
16 gram karbonhidrat
10 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

25 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

4 çay bardağı ince bulgur
3 çay bardağı irmik
1 adet yumurta
2 silme yemek kaşığı un
3 silme yemek kaşığı salça
1 tepeleme tatlı kaşığı tuz
1 kilogram kıyma
30 adet ceviz
1 adet kuru soğan
1 demet maydanoz

Nasıl Yapılır?

İç malzemesini hazırlayın. Önce kıymayı kavurun. Sonra küçük doğranmış soğanı ekleyin. Kavrulunca, cevizi, ince doğranmış maydanoz ve baharatları da ekleyip karıştırın. Soğumaya bırakın.
Bulguru ve irmiği yayvan bir kaba koyun. üzerine ılık suyu gezdirip karıştırın. Üzerini örtüp 1 saat kadar dinlendirin.
Üzerine yumurta, salça, un, tuz ve baharatları ekleyip yoğurmaya başlayın.
Kuru gibiyse elinizi ıslatarak ya da sıvıyağ yardımı İle macun gibi olana kadar yoğurun.

Bu harcı kıyma makinasından geçirirseniz çok daha güzel olur açarken hiç zorlanmazsınız.
Mandalina büyüklüğünde parçalar alıp yuvarlayın. Açabildiğiniz kadar ince açın.

Ortasına 1 yemek kaşığı kadar iç malzemesinden koyup kapatın.
Köfteleri bol kızgın yağa atıp kızartabilir veya tuzlu bir suda haşlayarak da yiyebilirsiniz. Afiyetler olsun!