Kışın da Yapılır:

Kivili Meyve Salatası Tarifi

21 Kasım 2014

Meyveyi tek başına yemeyi sevmiyor olabilirsiniz. Peki ya meyve salatası? Kışın iyiden iyiye kendini hissettirmeye başladığı şu günlerde portakal, kivi, elma, nar hatta ayva gibi vitamin deposu meyveleri küçük dokunuşlarla masum bir tatlı tarifine dönüştürebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Devamını Oku

Su Irmak

ÜYE

Hali hazırda kendine sakladığı tarifleri var!

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için159/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

2 gram protein
31 gram karbonhidrat
1 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

2 adet orta boy kivi
1 adet büyük boy portakal
1 adet orta boy nar
1 yemek kaşığı limon suyu

Sosu için:

1/2 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
1 tatlı kaşığı pudra şekeri
1 çay kaşığı vanilya özü

Nasıl Yapılır?

Kabuğunu soyduğunuz kivileri iri parçalar halinde doğrayın.
Bol suda yıkadıktan sonra dilimlere ayırdığınız portakalın kabuklarını soyun. Beyaz kısımlarını temizledikten sonra kivilerle uyumlu olacak şekilde doğrayın.
Ortadan ikiye kestiğiniz narı bir kaşık yardımıyla ayıklayın. Beyaz kısımlarını tek tek temizleyin.
Dilimlenmiş ve ayıklanmış meyveleri bir kasede kararmamaları için limon suyu ile harmanlayın.
Salatanın sosu için; taze sıkılmış portakal suyu, pudra şekeri ve vanilya özünü küçük bir kapta çırptıktan sonra meyveler ile karıştırın.
Servis kaselerine paylaştırdığınız meyve salatasını arzuya göre file badem, toz fındık gibi kuru yemişlerle süsledikten sonra bekletmeden servis edin.