Keten Tohumlu Smoothie Tarifi
En büyük zevki eski tarifler üzerinden kendine özgü yeni lezzetler yaratmak olan Kübra Karataş, Yemek.com için yazdı.
Uzun ve yorucu bir hafta sizi bekliyor değil mi? Çiğ beslenmeye uygun içeceklerden biri olan smoothie, imdadınıza yetişsin istedik.
Pratik olmasının yanı sıra sağlıklı ve enerji veren bir içecek tarifi, keten tohumlu smoothie aradığınız lezzet olabilir.
KAÇ
KİŞİLİK
1 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Malzemeler
- 1,5 su bardağı laktozsuz süt
- 1/2 adet muz
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1/4 çay kaşığı toz zencefil
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Keten Tohumlu Smoothie Tarifinin Püf Noktası
Hazırladığınız smoothie'yi soğuk olarak bekletmeden servis edin.
Nasıl Yapılır?
Kabuğunu soyduğunuz muzu dilimleyin.
Laktozsuz sütü blendera alın.
Yoğurt, muz dilimleri, keten tohumu, toz zencefil ve tarçını süte ekleyin.
Tüm malzemeleri blenderda püre haline gelene kadar karıştırdıktan sonra bekletmeden servis edin.
Keten Tohumlu Smoothie Tarifinin Servis Önerisi
Arzuya göre blendera içme suyuyla hazırlanmış buz küpleri katarak içeceği hazırlayın, yoğurt yerine iki top vanilyalı dondurma kullanın.