Yemek.com
Rafine Şekersiz, 4 Malzemeli:

Kavun Tatlısı Tarifi

Mevsimi geçmeden, ferah ferah tüketebileceğiniz kavunlu bir tatlı hazırlayalım mı hep birlikte? Üstelik sadece 4 malzemeyle hazırlanan bu tatlı hem görsel olarak sizi mutlu edecek hem de hafifliğiyle sofranızda fark yaratacak. Özellikle zamanıysa aldığınız kavunlara hiç şeker ilave etmeden hazırlayabileceğiniz bu tatlıda ne süt, ne yumurta, ne un, ne de şeker var!

Sağlıklı, hafif ve fit bir tatlı tarifi arayanlar için tatlı krizini dindirmek adına mükemmel bir lezzet. Üstelik çok çok az malzemeyle hazırlanıyor ve kısa sürede servise hazır hale geliyor. Dilediğiniz meyve ile sos hazırlayarak üzerine döküp servis de edebileceğiniz bu kavun tatlısı tarifimiz meyveli tatlı sevenler için geldi. Haydi buyurun!

KALORİ:1 porsiyon için120/kcal
1 porsiyon için;
  • 1 gram protein
  • 21 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 porsiyon

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 430-450 gram kavun (1/2 adet kabuğu soyulmuş dilimlenmiş)
  • 1 su bardağı su
  • 3 yemek kaşığı nişasta
  • 1,5 yemek kaşığı Hindistan cevizi rendesi

Nasıl Yapılır?

  1. Kavunun kabuğunu soyun ve dilimleyin.

  2. Suyla birlikte kavunu mutfak robotundan geçirin.

  3. Buğdaş nişastasını üzerine ekleyip tekrar robottan geçirin.

  4. Ardından orta-kısık ateşe aldığınız tencereye ekleyin. Hindistan cevizi rendesini ilave edip karıştırarak pişirmeye başlayın.

  5. Kaynayıp kıvamı yoğunlaşmaya başlayınca 2-3 dakika kadar daha pişirin ve ardından ocaktan alın.

  6. Servis kaplarına eşit bir şekilde boşaltın. Önce oda sıcaklığında ardından buzdolabında dinlendirin.

  7. Dilediğiniz meyveyle süsleyerek veya sade olarak servis edebilirsiniz, afiyet olsun!

Kavun Tatlısı Pişirme Önerisi

Kavunu muhakkak tadın ve eğer kendi şekeri damak zevkiniz için azsa dilediğiniz miktarda şeker veya bal ekleyebilirsiniz. Süt ekleyerek muhallebimsi bir doku ve tat da elde edebilirsiniz.