Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Rengi Güzel İçecek:

Karışık Meyveli Smoothie Tarifi

Demir bakımından zengin, geçiş dönemleri için birebir, enfeksiyonlara karşı koruyucu, içindeki zengin lif sayesinde sindirim sorunlarımıza en güzel yardımcı ve en çok da çocuklarımızın severek içeceği bir vitamin deposu o.

Karışık meyveli smoothie tarifini hemen denemelisiniz.

Fatma Özcan
ÜYE
Eline en az bir kere kızgın yağ değecek. Yoksa yemeğin lezzeti olmuyor🤗 instagr ...

KAÇ
KİŞİLİK

2 bardak

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet muz
  • 1 avuç böğürtlen (vişne, kızılcık, erik mor meyvelerden kullanabilirsiniz)
  • 1 avuç siyah kokulu üzüm
  • 1 tepeleme yemek kaşığı bal
  • 3 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 0.5 çay kaşığı zencefil
  • 0.5 çay kaşığı zerdeçal
  • 2 çay bardağı süt

Karışık Meyveli Smoothie Tarifinin Püf Noktası

Muz derin dondurucuda 1 saat beklerse milkshake gibi oluyor.

Nasıl Yapılır?

  1. Muzu soyup dondurucuda 1 saat bekletiyoruz. (Çocuklar için soğuk gelirse dondurmadan da yapabilirsiniz.)

  2. Dondurucudan aldığımız muz, böğürtlen, süt, süzme yoğurt, bal, zencefil ve zerdeçalı blenderdan geçiriyoruz.

  3. 2 dolu büyük su bardağı kadar çıkıyor, ölçüyü siz sayıya göre artırabilirsiniz.

Karışık Meyveli Smoothie Tarifinin Servis Önerisi

Süt içiremediğiniz yoğurt yediremediğiniz çocuklarınıza enfes vitaminli içecek. Taze yapmanız önerilir. Buzdolabında bile saklamayın günlük yapıp hemen tüketin.

Bir Tabak Daha?

Ferah ve Besleyici: Orman Meyveli Keten Tohumlu Smoothie
Sıcak Günlerin Kurtarıcısı: Ananaslı Smoothie
Serinleten İçecek: Böğürtlen Smoothie