Histamin Diyetine Uygun:
Karabuğdaylı Lahanalı Salata Tarifi
KAÇ
KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Karabuğdaylı Lahanalı Salata Tarifi İçin Malzemeler
- 1/2 çay bardağı arpa şehriye (haşlanmış)
- 1/2 çay bardağı karabuğday (haşlanmış)
- 1/4 adet kırmızı lahana
- 1 adet pancar
- 3-4 dal maydanoz
- 1 tutam dereotu
- 1 avuç ceviz içi (kıyılmış)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1/2 adet limonun suyu
Karabuğdaylı Lahanalı Salata Tarifi Nasıl Yapılır?
İlk olarak pancarımızı rendeliyoruz.
Lahanamızı doğruyoruz.
Tüm malzemeleri bir kapta karıştırıyoruz ve üzerine zeytinyağı döküyoruz, ceviz ile süslüyoruz. Afiyet olsun!