Her Kaşığı Sağlık:

Kale Çorbası Tarifi

25 Ocak 2017

Pişmeden de çorba yapılır. Hem de misler gibi, sağlık dolu olur. Son zamanların en çok sevilen bitkisi kale'i alın, muhteşem baharatlar ve aromalarla harmanlayarak ''raw'' denilen, enerji verici, sağlık deposu ve doyurucu bir çorba hazırlayın.

Devamını Oku

Mehmet Ak

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için115/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

3 gram protein
2 gram karbonhidrat
10 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

2 demet kale
1 demet pazı
2 su bardağı sıcak su
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet limon (kabukları soyulmuş)
1 adet avokado
1 çorba kaşığı zerdeçal
1 tutam Himalaya tuzu

Nasıl Yapılır?

Kale ve pazıları yıkayın.
Avokadonun kabuğunu ve çekirdeğini bir kaşık yardımıyla çıkarın.
Tüm malzemeleri blenderın içine alın.
Üzerine zerdeçal ve tuzu ilave edin. Blenderdan geçirin. Çorbanız hazır, afiyet olsun.