Yemek.com
Doyurucu Kase:

Kahvaltılık Smoothie Tarifi

Bu smoothie yumurtalı kahvaltılardan sıkılanlara geliyor. Bu tarif ile tatlı ihtiyacınızı giderecek ve güne çok daha enerjik başlayacaksınız. Kahvaltılık smoothie tarifi için mutfak sizi bekliyor.

KALORİ:1 porsiyon için93/kcal
1 porsiyon için;
  • 3 gram protein
  • 18 gram karbonhidrat
  • 1 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet muz (donmuş)
  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 adet kayısı

Kahvaltılık Smoothie Tarifinin Püf Noktası

Dilerseniz içerisine biraz da süt ilave edebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Tüm malzemeleri mutfak robotundan geçiriyoruz.

  2. Üzerinin süsü için chia, goji berry, ham kakao parçacıkları, Hindistan cevizi kullanabilirsiniz. Afiyet olsun.