Kahvaltı Salatası Tarifi
Kocamaan bir kaseye çiğ sebzeler, yumurta, peynir, zeytin/zeytinyağı, baharatlar, galeta ve keten tohumu ekleyip şahane kahvaltı salatamızı hazırlıyoruz. Özellikle hızlı kahvaltı hazırlamam gerektiği günlerde severek kahvaltı salatamı tüketiyorum.
KAÇ
KİŞİLİK
1 kase
HAZIRLAMA
SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
10 dakika
Malzemeler
- 1 adet haşlanmış yumurta
- 2 adet büyük boy galeta
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 adet küçük boy domates
- 4-5 yaprak marul
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet küçük boy salatalık
- 3-4 yaprak roka
- 1 çay kaşığı sumak
- 1 çay kaşığı pul biber
- 3-4 adet zeytin
- 2 adet ceviz
- 1 kibrit kutusu kadar az yağlı beyaz peynir
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Kahvaltı Salatası Tarifinin Püf Noktası
Besin değeri oldukça kaliteli olan yumurtanın içeriğinden tam faydalanabilmek için yumurtayı 8 dakika haşlamak en sağlıklı olandır.
Nasıl Yapılır?
Öncelikle yumurtamızı ortalama 8 dakika kadar haşlıyoruz. Ardından soyup kesip hazırlayacağımız kaseye alıyoruz.
Domates, biber, salatalık ve yeşilliklerimizi doğrayıp kasenin içerisine alıyoruz.
Son adım olarak da geriye kalan malzemelerimizi (2 büyük boy galeta, 1 yemek kaşığı keten tohumu, baharatlar, 1 kibrit kutusu beyaz peynir ve 2 adet bütün ceviz) ekleyip her besin öğesinden zengin ve dengeli olan kahvaltı salatamızı hazırlamış oluyoruz. Afiyet olsun :)