Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Şaşırtan Uyum:

Kabaklı Tavuk Yemeği Tarifi

Tavuğu bir de kabakla deneyin, bayılacaksınız. Kabaklı tavuk yemeği hem pratik hem de şaşırtıcı lezzette bir tarif.

boglan
ÜYE
KALORİ:1 kişi için365/kcal
1 kişi için;
  • 28 gram protein
  • 51.3 gram karbonhidrat
  • 5.4 gram yağ
  • 1 gram lif
  • 1 gram şeker
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

45 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 250 gram tavuk
  • 1 adet kabak
  • 2 adet patates
  • 1 adet domates
  • 1 adet küçük boy soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 yemek kaşığı salça

Nasıl Yapılır?

  1. Küp küp doğradığımız soğanları ve arzuya göre sarımsağı yağda hafif kavuruyoruz.

  2. Daha sonrasında yine küp küp doğradığımız patates ve kabakları ekliyoruz ve onları da kavurduğumuz soğanda soteliyoruz.

  3. Patates ve kabaklar hafiften yumuşadığında doğradığımız tavukları ekliyoruz.

  4. Ardından salça ve domatesleri ekleyip su da ekleyerek üstünü kapatıp demlenmesini bekliyoruz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Sebze Yemeye Bahane: Tavuklu Kabak Yemeği
Tek Tencerede: Soslu Tavuk Yemeği
Bir Tabak Vitamin Deposu: Tavuklu Karnabahar Yemeği