Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
İlla Hamura Gerek Yok:

Kabak Tabanlı Pizza Tarifi

Temiz beslenmenin en güzel haliyle geldik. Hem sağlıklı hem de lezzetli kabak tabanlı pizza tarifi, akşam yemeklerine çok yakışacak. Haydi sizi mutfağa alalım.

Basakozguzel
ÜYE
Temiz beslenme ben spor ile 56 kilo verdim. Kendimce sağlıklı tarifler yapıyorum ...
KALORİ:1 adet için207/kcal
1 adet için;
  • 15 gram protein
  • 12 gram karbonhidrat
  • 11 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

3 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

Pizzalar İçin:

  • 2 adet rendelenmiş kabak (suyu sıkılacak)
  • 2 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 adet yumurta
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 kase rendelenmiş kaşar peyniri
  • 1 adet domates (dilimlenmiş)
  • 2 adet biber (dilimlenmiş)
  • 2-3 yemek kaşığı mısır

Domates Sosu İçin:

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 yemek kaşığı su
  • 1/2 diş sarımsak
  • 1/3 çay kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı salça

Kabak Tabanlı Pizza Tarifinin Püf Noktası

Mini pizzaları çok kalın yapmayın ki fırında güzelce pişsin.

Nasıl Yapılır?

  1. İki adet kabağı rendeleyip suyunu sıkıyoruz.

  2. Yumurta, tuz, un ve kaşar peyniri ile bir harman olacak şekilde karıştırıyoruz.

  3. Elde ettiğimiz karışımı, yağlı kağıt serili tepsimizde mini pizzalar haline getiriyoruz. Önceden ısıttığımız 180 derecelik fırında 10 dakika pişiriyoruz.

  4. 10 dakika sonra fırından çıkarıp üzerine domates sosu sürüyoruz, rendelenmiş kaşar peyniri, domates, biber ve mısır ekleyip tekrar fırına veriyoruz.

  5. Kaşar peynirleri eriyene kadar pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Farklı Lezzet Arayanlara: Tavada Kabak Pizza
Diyetteyken de Pizza Yenir: Yulaf Unlu Pratik Pizza
Tavada Kolayca Yapılır: Pratik Diyet Pizza