Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Pratik Hazırlanan:

Kabak Prens Tarifi

Masalarınızda servis edebileceğiniz şahane bir meze tarifi ile karşınızdayız. Hem hafif hem lezzetli hem de doyurucu bir tarif olan kabak prens tarifine bayılacaksınız. Meze olarak tüketebileceğiniz gibi diyet yaptığınız ya da kilonuzu koruduğunuz dönemlerde ana yemek olarak da tercih edebilirsiniz. Kabak, közlenmiş biber, yoğurt ve peynirin uyumu ile karşınızda kabak prens tarifi. Şimdiden ellerinize sağlık.

Kübra Karataş
ÜYE
Bir tutam aşk ve bir parça hayal .. Mutfağın tutkuyla bir alakası olmalı !
KALORİ:1 porsiyon için160/kcal
1 porsiyon için;
  • 9 gram protein
  • 11 gram karbonhidrat
  • 9 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet kabak
  • 4 adet yeşil biber
  • 1 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı peynir (sevdiğiniz bir çeşitten) (Ezilmiş)
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı pul biber

Nasıl Yapılır?

  1. Biberleri yıkayıp ocakta közleyin ya da fırında pişirin.

  2. Kabakları soyup, rendeleyip pişirin.

  3. Pişen kabakları bir kaba alın. Biberleri de soyup minik minik doğrayıp kabakların içine ekleyin.

  4. Soğuduktan sonra 1 diş sarımsak, yoğurt ve peyniri ekleyip iyice karıştırın. Tuzu da ekledikten sonra bir kaba alın.

  5. Üzerine zeytinyağı ve pul biber gezdirip servis edin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Bitmesin İstersin: Ispanak Borani
Sür Sür Ye: Bezelyeli Dip Sos
Çiçek O Çiçek: Karnabahar Salatası