Diyette olanların kolaylıkla yiyebileceği 4 malzemeli havuç tarator tarifi ile mutfağınıza konuk oluyoruz. Hazırlıklar için sizi mutfağa kadar alalım. Şimdiden ellerinize sağlık.
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
3 porsiyon
HAZIRLAMA SÜRESİ
7 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
4 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
Malzemeler
1 su bardağı su
3 adet büyük boy havuç
1 büyük boy kase yoğurt
2 diş sarımsak
Nasıl Yapılır?
Tavaya suyu koyun ve altını açın. Havuçları ince ince soyun ve tavanın içerisine atıp pişmeye bırakın.
Onlar pişerken sarımsakları ezin ve yoğurdun içine katıp karıştırın.
Havuçlar yumuşayınca ocaktan alın ve yoğurt ile servis edin. Afiyet olsun.
