Havuç Püresi Tarifi
Bebeklerin anne sütünden sonra katı gıdalarla tanışma evresi pek çok ebeveyn ve bebek için maceralarla doludur. Hem bebeğinizin damak tadını anlamaya çalışır, hem de dünyadaki tüm lezzetlerden tatsın, tüm vitamin ve minerallerle büyüsün istersiniz.
6. Ayını tamamlamış ve yiyeceklerle yeni tanışan bebekler için ise bu denemeler bir serüven gibidir. Bebeğinizle birlikte çıkacağınız bu yolculukta havuç püresi başlangıç için oldukça iyi bir alternatif. Hem besleyici, hem sağlıklı hem de yoğun bir koşustumaca içinde olan ebeveynler için çok pratik. Bu turuncu lezzete pek çok bebek hayır diyemeyecek. Ama siz yine de porsiyonları küçük tutmayı unutmayın .
KAÇ
KİŞİLİK
1 kase
HAZIRLAMA
SÜRESİ
3 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
10 dakika
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Havuç Püresi Tarifinin Püf Noktası
Bebeklerinize her yeni lezzeti denettiğinizde üç gün boyunca takip etmeyi ve alerjik reaksiyon verip vermediğini gözlemlemeyi unutmayın. İlk denemeler için çay kaşığıyla ve az miktarlarda tattırın. Bebeklerine vereceğiniz ilk yiyecekleri robotta püre haline getirmek yerine çatalla ezerek püre haline getirmeniz, yiyeceklerin tanecikli dokusuna daha kolay adapte olmalarını sağlayacaktır. Bebekler için birincil besin kaynağı anne sütüdür, katı gıdaya doktorunuzun önerdiği miktarlarda başlamayı ihmal etmeyin.
Nasıl Yapılır?
Bir tencereye içme suyu doldurun, üstüne temiz bir rende ya da buharda pişirme aparatı koyun ve kaynamaya bırakın.
Havucu güzelce yıkayın ve soyun. Havucun dış kısmı bebeklerin sindirim sistemi için yorucu olabilir. İnce ince dilimledikten sonra tencerenin üstüne koyduğunuz rendenin ya da buharda pişirme aparatının üstüne yerleştirin.
Tencerenin kapağını kapatın ve yaklaşık 10 dakika, havuçlar iyice yumuşayana dek buharda pişirin.
Buharda pişmiş olan havuçları bir kaseye alın ve bir çatal yardımıyla ezerek püre haline getirin.
Havuç püresi ılıklaştıktan sonra servis edin.