Çok Daha Lezzetli:

Glutensiz Yulaf Unlu Mücver Tarifi

19 Ekim 2020

Mücveri hiç yulaf unuyla yapmayı denediniz mi? Lifli yapısıyla 2 kat lezzetli ve 2 kat sağlıklı! Günün her saati afiyetle yiyebileceğiniz glutensiz mücveriniz hazır! Mutfak sizi bekliyor.

Devamını Oku

tothecook

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için124/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

9 gram protein
14 gram karbonhidrat
3 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 porsiyon

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

12 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

1 kilogram kabak
2 adet yumurta
4 yemek kaşığı glutensiz yulaf unu
1 çay kaşığı kabartma tozu ya da karbonat
1 tutam dereotu
1 tutam maydanoz
1 tutam yeşil soğan
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı kırmızı toz biber