Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Ara Öğünlere:

Fit Tuzlu Kurabiye Tarifi

Fit tuzlu kurabiyeyi hem karın doyurucu hem de sağlıklı atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Ara öğün olarak kullanabilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık diyoruz.

Dilan Arslan
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için118/kcal
1 porsiyon için;
  • 5 gram protein
  • 19 gram karbonhidrat
  • 2 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 çorba kaşığı yoğurt
  • 2 çorba kaşığı yoğurt suyu
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 4 çorba kaşığı lor peyniri
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı karabiber

Fit Tuzlu Kurabiye Tarifinin Püf Noktası

Hamur çok sert olması gerekmiyor şekil verebileceğiniz kıvamda olması yeterli.

Nasıl Yapılır?

  1. Yulaf ununuz yoksa yulafları blenderdan geçirerek un haline getirebilirsiniz.

  2. Yoğurt ve yoğurt suyunu baharatları bir kaba alarak güzelce karıştırınız.

  3. Sonrasında lor peyniri de ekleyip tekrar karıştırın.

  4. Karışımın içine yulaf ununu azar azar elinize yapışmayacak kıvama gelene kadar ekleyin.

  5. Sonra hamuru çay bardağı ile şekillendirip fırına atın. 190 derece ile pişirin, kızarmasını isterseniz biraz daha fırında tutabilirsiniz.

Fit Tuzlu Kurabiye Pişirme Önerisi

Çok kıtır olsun derseniz biraz daha fazla pişirebilirsiniz.

Bir Tabak Daha?

Sadece 5 Malzemeyle: Unsuz Lorlu Kurabiye
İki Lezzet Bir Arada: Tatlı Tuzlu Kurabiye
Hafif ve Enfes: Tuzlu Yulaflı Kurabiye