Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Alışılmışın Dışında:

Fit Muzlu Pankek Tarifi

Alışılmışın dışında ve çok lezzetli bu pankeki mutlaka deneyin. Fit muzlu pankek hafif sabahların başlangıcı olacak ve midelerde şenlik yaşatacak.

zehraarslannn
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için196/kcal
1 porsiyon için;
  • 8 gram protein
  • 30 gram karbonhidrat
  • 5 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 kahve fincanı yulaf
  • 1 adet orta boy muz
  • 1 adet yumurta

Nasıl Yapılır?

  1. 2 fincan yulafı rondodan un haline getiriyoruz.

  2. Ardından rondoya muzu ve yumurtayı ekliyoruz.

  3. Tüm malzemeleri karıştırıyoruz.

  4. Bir kepçeyle tavaya yayıp önlü arkalı pişiriyoruz.

Fit Muzlu Pankek Tarifinin Servis Önerisi

Üstüne fındık ezmesi, bal döküp istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.

Bir Tabak Daha?

Beyaz Un ve Rafine Şeker Yok: Fit Mini Pankek
En Tatlı Sabahlara: Diyet Pankek
Yılın Kahvaltı Sofrası Kazananı: Elmalı & Tarçınlı Pankek