Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Vegan Lezzet:

Fit Enerji Topları Tarifi

Hızlı ve pratik, düşük kalorili nohut topları. Üstelik vegan! Deneyen herkesin çok beğendiği bu tarife alalım sizleri.

Tuğçe ÜNLÜ
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için153/kcal
1 porsiyon için;
  • 7 gram protein
  • 23 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1,5 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 kahve fincanı yulaf unu
  • 8 adet hurma
  • 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Haşlanmış ve suyu iyice süzülüp kurumuş nohutları, çikolata hariç diğer malzemeler ile robota alıp çekiyoruz. Kullandığımız hurma oranına göre eklememiz gereken yulaf unu miktarı değişebilir.

  2. Malzemeler iyice karışınca arzuya göre çikolata ekleyip yuvarlayabilirsiniz. Yağlı kağıt serili tepsiye yerleştirin ve buzdolabında bir saat bekletin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Sağlıklı Atıştırmalık: Leblebili Hurma Topları
Sonbahar Renklerini Taşır: Pratik Yulaf Topları
Midelere Bayram: Yaban Mersinli Toplar