Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Üstelik Pişmiyor:

Fit Çikolatalı Bar Tarifi

Çikolatalı lezzetlerin yeri her zaman ayrıdır. Sizlere pişirme derdi olmadan hazırlayabileceğiniz, öğrenciler için de oldukça pratik bir tarif vereceğiz. Fit çikolatalı bar tarifi için mutfağa buyurun ve kolları sıvayın. Şimdiden ellerinize sağlık.

esumkarmel
ÜYE
iki universite mezunu.Mutfaga asik bir genc kiz.Kendi tariflerini yazar ve uygul ...
KALORİ:1 adet için123/kcal
1 adet için;
  • 11 gram karbonhidrat
  • 3 gram protein
  • 8 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet büyük boy muz
  • 4 çorba kaşığı süt
  • 1 çorba kaşığı kakao
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 6 çorba kaşığı Hindistan cevizi
  • 8 çorba kaşığı yulaf unu
  • 1 tatlı kaşığı tahin
  • 40 gram bitter çikolata
  • 2 çorba kaşığı fındık içi

Nasıl Yapılır?

  1. Önce çikolatayı benmari usulu eritin, sonra tahin ve sütü ekleyip karıştırın.

  2. Alt taban için: Bütün malzemeleri elinizle karıştırıp ele yapışmayan harç elde edin.

  3. Dikdörtgen baton kalıbına yağlı kağıt serin ve harcı kalıbın yarısına yerleştirin.

  4. Sonra üzerine çikolata sosu döküp güzelce eşit şekilde yayın. Üzerini streçliyip buzdolabında en az 1 saat dinlendirin.

  5. İstediğiniz şekilde dilimleyip servis edin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Tatlı Atıştırmalık: Leblebili ve Hurmalı Bar
Çikolatalı Atıştırmalık: Hurmalı Sağlıklı Bar
Nefis Birliktelik: Frambuazlı Pişmeyen Bar