Üç Temel Malzemesi Var:

Fıstık Ezmeli Sufle Tarifi

17 Mart 2017

Hem görüntüsü, hem lezzeti hem de kıvamıyla gönüllerde taht kurmuş bir lezzet sufle. Pişerken izlemek, koklamak, ilk kaşığı daldırmak bile büyük bir keyif. En makbulü bitter çikolatalısı diye biliyorduk ama fıstık ezmelisini denememişiz meğer.

Sizleri bu muhteşem lezzetle buluşturmak için mutfağa girdik ve yalnızca üç temel malzeme ile, 20 dakikada afiyetle yenmeye hazır suflemizi hazırladık. Üstelik rafine şekersiz ve unsuz. Bu lezzete hayır diyemeyip kaşık kaşık yiyeceğinizi tahmin ettiğimizden şimdilik yalnızca iki porsiyoncuk.

Devamını Oku

Mengü Külahcı

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için219/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

16 gram karbonhidrat
8 gram protein
14 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

2 adet yumurta beyazı
4 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
2 yemek kaşığı bal
1 çay kaşığı tereyağı
1 tatlı kaşığı kakao

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

Yumurta beyazını katı bir kıvam alana kadar mikserle çırpın.
Fıstık ezmesi ve balı ayrı bir kaba alarak güzelce karıştırın.
Yumurta beyazını 3 seferde ballı fıstık ezmesine eklerek, spatula yardımıyla köpüğünü söndürmeden karıştırın.
Sufle kaplarını hafifçe yağlayıp kakao ile kaplayın.
Karışımı kaplara paylaştırın. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika pişirin ve afiyetle tüketin.