Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Fit Lezzet:

Fıstık Ezmeli Lokmalık Çikolata Tarifi

Fıstık ezmeli lokmalık çikolata tarifi, enfes lezzeti ve fitliğiyle favori ikramlığınız olmaya geliyor. Haydi sizi bu enfes tarif için mutfağa alalım.

Diyetisyen Elif Kaymak
ÜYE
Merhaba ben Diyetisyen Elif. Diyet tariflerim, beslenmeyle ilgili yazılarım ve d ...
KALORİ:1 porsiyon için210/kcal
1 porsiyon için;
  • 4 gram protein
  • 15 gram karbonhidrat
  • 15 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi (40 gram)
  • 120 gram bitter çikolata (en az yüzde 70 kakao içeren)
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı

Nasıl Yapılır?

  1. Çikolatayı ve Hindistan cevizi yağını bir kasede benmari usulü eritin.

  2. Küçük kağıt muffin kalıplarına birer yemek kaşığı kadar döküp 15 dakika buzdolabında bekletin.

  3. Buzdolabından çıkardıktan sonra hepsine eşit olacak şekilde fıstık ezmesi ekleyin.

  4. Üzerlerine, erittiğiniz çikolatanın kalanını eşit olarak paylaştırın. Tekrar buzdolabında 30-40 dakika bekledikten sonra servise hazır. Afiyet olsun.

Fıstık Ezmeli Lokmalık Çikolata Tarifinin Servis Önerisi

Servise kadar buzdolabında bekletmenizi tavsiye ederim. Üzerini çilek gibi meyvelerle de süsleyebilirsiniz.

Bir Tabak Daha?

Kalorisi Az, Lezzeti Çok: Fıstık Ezmeli Fit Çikolata
Sağlıklı Atıştırmalık Arayanlara: Yer Fıstıklı Çikolatalı Bar
Diyetteyim Diyenlere: Pekmezli Çikolata