Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Sağlıklı Lezzet:

Ev Yapımı Şekersiz Tahin Helvası Tarifi

Marketten almaya son. Lezzeti ve sağlıklı içeriği ile sizi mest edecek şekersiz tahin helvası karşınızda.

Myfithealthystyle
ÜYE
yaklaşık 2-3 yıldır sağlıklı besleniyorum ve sağlıklı yaşamı elimden geldiğince ...
KALORİ:1 dilim için68/kcal
1 dilim için;
  • 2 gram protein
  • 9 gram karbonhidrat
  • 3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

10 dilim

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı yulaf
  • 1/2 su bardağı tahin
  • 3 yemek kaşığı bal
  • 1/2 çay kaşığı tuz

Nasıl Yapılır?

  1. Yulaf ezmesini küçük parçalara ayrılana kadar robottan geçiriyoruz.

  2. Robottan geçirilmiş yulafı yağsız tavada rengi değişene kadar kavuruyoruz.

  3. Kavrulan yulafı bir kaba alıp üzerine tahin, bal ve tuzu ekliyoruz.

  4. Güzelce karıştırıyoruz.

  5. Yağlı kağıt üzerinde şekil verip 15 dakika buzlukta bekletiyoruz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Şeker İçermez: Hindistan Cevizli Sağlıklı Helva
Diyettekiler Eklesin: Şekersiz Elmalı Tart
Dondurma Lezzetinde: Unsuz Şekersiz Pasta