Yemek.com
Açlık Bastırmak Onun İşi:

Enerji Topları Tarifi

Ara öğünleriniz için kahve veya çayınızın yanına mükemmel gidecek enerji topları! Bir taşla iki kuş, hızlıca yapabileceğiniz iki tarif hem bademli hem cevizli. Dikkat bağımlılık yapabilir bu lezzetler. Şimdiden ellerinize sağlık diyor, yapımı kolay lezzeti şahane enerji topları tarifimize buyur ediyoruz.

KALORİ:1 adet için68/kcal
1 adet için;
  • 5 gram protein
  • 2 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

16 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 5 adet hurma
  • 1 çay bardağı çiğ badem
  • 5 adet kuru incir
  • 1 çay bardağı ceviz içi
  • 1 çorba kaşığı toz Antep fıstığı
  • 1 çay kaşığı Hindistan cevizi

Enerji Topları Tarifinin Püf Noktası

Kıvamı istediğiniz gibi olmazsa 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ekleyebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Hindistan cevizi kaplı enerji topları için; hurmaları sıcak suda bekletip rondoda püre haline getiriyoruz. Sonra yine rondodan geçirdiğimiz bademlerle buluşturup yuvarlıyoruz.

  2. Hindistan cevizine bulayıp dolapta bekletiyoruz.

  3. Fıstık kaplı enerji topları içinse; incirleri sıcak suda bekletip rondoda püre haline getiriyoruz. Yine rondodan geçirdiğimiz cevizlerle buluşturup yuvarlıyoruz.

  4. Fıstığa bulayıp dolapta bekletiyoruz. Toplarınız soğuduğunda yiyebilirsiniz. Afiyet olsun!