Yemek.com
Tok Tutacak:

Dört Yumurtalı Avokado Dilimleri Tarifi

Öyle bir tarif ki saatlerce tok tutarken aynı zamanda bağışıklığınızı kuvvetlendiriyor. Lezzetiyle tadına hayran bırakırken sunumuyla büyülüyor! Bu tarif, avokado seven sevmeyen herkesi kendine aşık etmeye aday. Yumurtayı hangi çeşidiyle yemek istiyorsan o haliyle hazırlayabilir, dilerseniz benim yaptığım gibi dört farklı haliyle de kalpleri fethedebilirsiniz. Yapılışı ise oldukça basit!

KALORİ:1 porsiyon için170/kcal
1 porsiyon için;
  • 7 gram protein
  • 14 gram karbonhidrat
  • 9 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet avokado
  • 4 adet yumurta
  • 4 dilim tam buğday ekmeği (her büyük 1 dilimi ikiye bölerek elde edebilirsiniz)
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber

Dört Yumurtalı Avokado Dilimleri Tarifinin Püf Noktası

Avokadonun olgunlaşmış ve sürülebilir kıvamda olması çok önemli.

Nasıl Yapılır?

  1. Olgunlaşmış avokadoyu ortadan ikiye kesip kaşık yardımıyla iç kısmını kabuğundan ayırıp bir kaba alalım.

  2. Ardından yumurta dışındaki tüm malzemeleri ilave edip çatal yardımıyla ezerek karıştıralım.

  3. Hazırladığımız karışımları ekmek dilimlerine sürelim.

  4. Yumurtaları ise nasıl seviyorsanız o kıvamda pişirip üzerine koyduktan sonra tuz karabiber serpip servis edebilirsiniz.