Yemek.com
Pembe Sabahlara:

Çilekli Smoothie Bowl Tarifi

5 dakikada hazırlayıp, kaliteli bir kahvaltı yapacağınız enfes bir tarifimiz var! Pratik ve oldukça lezzetli bir yulaf kasesi ile güne güzel başlayacaksınız. Çilekli smoothie bowl tarifi ile çilek kokulu bir kase hazırlayın. Mutfağa buyurun.

KALORİ:1 porsiyon için228/kcal
1 porsiyon için;
  • 8 gram protein
  • 34 gram karbonhidrat
  • 6 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 4 çorba kaşığı yoğurt
  • 6 adet çilek
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 3 çorba kaşığı yulaf ezmesi

Nasıl Yapılır?

  1. Tüm malzemeleri blenderda karıştırın. Kaseye alın.

  2. Üzerini dilediğiniz gibi süsleyin. Afiyet olsun.

Çilekli Smoothie Bowl Tarifinin Servis Önerisi

Üzerini rengarenk meyvelerle ve mümkünse kuru yemişler ile süsleyin.