Yemek.com
Farklılık Arayanlara:

Çilekli Semizotu Salatası Tarifi

Çilek çok sevilen bir meyve... Çileği; pasta, cheesecake, dondurma, muhallebi, reçel gibi farklı alanlarda değerlendiriyoruz. Çileği, semizotu ile buluşturmak ise bambaşka bir lezzet. Semizotu da tezgahlarda yerini almışken bol bol tüketmekte fayda var. Semizotunun ekşimsi tadı, çileğin tatlılığı, ceviz, peynir birleşince müthiş bir lezzete ortaya çıkıyor. Şimdiden ellerinize sağlık.

KALORİ:1 porsiyon için273/kcal

1 porsiyon için;

  • 9 gram protein
  • 5 gram karbonhidrat
  • 24 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 demet semizotu
  • 10 adet çilek
  • 100 gram beyaz peynir
  • 1/2 su bardağı ceviz içi
  • 1 çay kaşığı mavi haşhaş tohumu
  • 1 çay kaşığı susam

Çilekli Semizotu Salatası Sosu İçin:

  • 1/2 adet limon suyu
  • 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
  • 1 tatlı kaşığı sirke
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz

Çilekli Semizotu Salatası Tarifinin Püf Noktası

Sos malzemelerini küçük bir kavanozda karıştırmak malzemelerin iyice karışmasını sağlayıp kolaylık sağlıyor.

Nasıl Yapılır?

  1. Semizotunun yaprakları ve taze dalları ayıklanır servis kasesine alınır.

  2. Üzerine dilimlenen çilekler, peynir, cevizler, mavi haşhaş tohumları ve susamlar serpiştirilir.

  3. Sos malzemeleri karıştırılır ve servisten hemen önce salataya eklenir. Afiyet olsun.

Çilekli Semizotu Salatası Kaç Kalori?

Ortalama bir porsiyon (yaklaşık bir kase) çilekli semizotu salatası yaklaşık 100-150 kalori içerir.