Diyetleri Lezzetli Hale Getiren:

Çikolatalı Yulaf Lapası Tarifi

11 Ekim 2019

Diyet yapmanın lezzetsiz yemekler yemek olduğunu zannederiz. Aslında bu bizim tercihimizdir. Bu tarif sizi uzun süre tok tutacak ve tadını damağınızda bırakacak. Çikolatalı yulaf lapası tarifi ile damakları şenlendirmeye hazırlanın. Mutfağa kadar buyurun.

Devamını Oku

TiramisuluBlog

ÜYE

Yemek yeme ve yapma sanatı.

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için500/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 kase için;

55 gram karbonhidrat
16 gram protein
24 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 su bardağı süt
1 silme tatlı kaşığı kakao
1 kare bitter çikolata (yüzde 80 kakao içeren)
1 adet yarım muz

Nasıl Yapılır?

Yulaf ezmesini küçük bir tencereye alalım ve üzerine sütü ekleyelim.
Kaynayana kadar karıştırarak yoğun kıvam elde edelim.
Kaynadığında altını kısalım ve içine bitter çikolata ile kakaoyu ekleyelim.
Muzu bir çatal yardımıyla ezip çikolatalı yulaf lapasıyla güzelce karıştıralım. Afiyet olsun!