Yemek.com
Rengarenk Görünümüyle:

Buğday Salatası Tarifi

Beş çayında, pişilerin yanında keyifle yiyebileceğiniz bir salata tarifimiz var! Buğday salatası tarifi hem pratik hem de çok lezzetli. Üstelik altın günlerindeki salatalara rakip olacak ve tarif defterlerinde en üst sıraları zorlayacak. Mutfağı buyurun ve hazırlıklar için kolları sıvayın.

KALORİ:1 porsiyon için249/kcal
1 porsiyon için;
  • 19 gram karbonhidrat
  • 4 gram protein
  • 17 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 kase haşlanmış buğday
  • 1 demet taze soğan
  • 1 demet dereotu
  • 375 gram közlenmiş kırmızı biber
  • 375 gram salatalık turşusu
  • 1 su bardağı haşlanmış mısır
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1 adet limon
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Buğday Salatası Tarifinin Püf Noktası

Buğdayı 1 gün önceden suya koyarsanız haşlanması daha kolay olacaktır. Verdiğimiz ölçü haşlanmış şekildeki buğday içindir. Salatalık turşusu miktarını azaltıp arttırabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle haşlanmış buğday ve haşlanmış (ya da konserve) mısır geniş bir kaba alınır.

  2. Salatalık turşusunu ve közlenmiş biberi küp küp doğranıp, buğdaya eklenir.

  3. Ardından taze soğan ve dereotu ince ince doğranır ve buğdaylı karışıma eklenir.

  4. Yarım su bardağı zeytinyağının üstüne 1 adet limon sıkılır ve tuz eklenir.

  5. Bu karışım iyice karıştırılıp, birbirine yedirilir. ( salatada eşit olarak lezzet dağılımını sağmak için)

  6. Hazırlanan sos salatanın üzerine dökülür ve iyice karıştırılır.

  7. Lezzetlerin özdeşleşmesi için 30 dakika kadar buzdolabında bekletebilirsiniz. Afiyet olsun.