Biri Diyet mi Dedi:
Brokolili Havuçlu Salata Tarifi
Tam bir diyet salatası bu tarif! Bol ekşili, sağlıklı, doğal, her derde deva ama öncelikle açlığı gidermekte bir numara. Bu tarifi çok severek tüketeceğinizden ve yemelere doyamayacağınızdan eminiz. Karşınızda: Brokolili havuçlu salata tarifi. Şimdiden ellerinize sağlık diyor, renkli ve lezzeti nefis tarifimize buyur ediyoruz.
KALORİ:1 porsiyon için305/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
1 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
10 dakika
Malzemeler
- 1 adet havuç
- 3 yaprak marul
- 3 dal maydanoz
- 3 dal dereotu (arzuya göre)
- 2 adet yeşil soğan
- 1 adet kırmızı kapya biber
- 1 yemek kaşığı soya sos
- 1 yemek kaşığı balsamik sirke
- 1 yemek kaşığı nar ekşisi
- 4 yemek kaşığı limon suyu
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 8 baş brokoli
Brokolili Havuçlu Salata Tarifinin Püf Noktası
Soya sosu tuzlu olduğu için ayrıca tuz koymaya gerek yok ama isteyenler 1 çay kaşığı tuz ekleyebilir.
Nasıl Yapılır?
Havucu ve brokoliyi iyice yıkayıp haşlamak için tencereye yerleştirin. 5-6 dakika haşlayın.
Bir salata kasesine iyice yıkadığınız salata malzemelerini doğrayın.
Sos için malzemeleri bir kaseye koyup iyice çırpın.
Haşlanan havuç ve brokolileri doğradığınız salata malzemelerinin üzerine yerleştirin
Hazırladığınız sosu malzemelerin üzerine döküp iyice karıştırın. Afiyet olsun.
Brokolili Havuçlu Salata Tarifinin Servis Önerisi
Yanında 1 dilim tam buğday ekmeği veya kızarmış ekmek parçalarıyla servis yapabilirsiniz.