Uykular Bölünmesin:

Bebekler İçin Uyku Maması Tarifi

09 Mayıs 2020

Akşamları doyurucu ve mışıl mışıl uyutan bir mama tarifi arıyorsanız doğru yerdesiniz. Haydi sizi mutfağa alalım, bebeğiniz bu bebekler için uyku maması tarifinin lezzetiyle doysun!

KAÇ
KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

20 gram çekilmiş yulaf
90 mililitre soğuk su
4 gram sıvı yağ (ya da zeytinyağı)
100 gram meyve püresi
1 çay kaşığı öğütülmüş ceviz

Bebekler İçin Uyku Maması Tarifinin Püf Noktası

Yağ eklememizin sebebi, yulafın organlar tarafından vitaminleri alabilmesi. Diğer türlü emilim sağlanmadan vücuttan atılacaktır ve doyurucu olmayacaktır. Meyveyi 50 gram kullanıp üzerine 50 gram ev yapımı yoğurt da kullanabilirsiniz. Yoğurt rahat uyku için birebirdir.

Nasıl Yapılır?

Öncelikle yulafı küçük bir tencereye alıyoruz, üzerine soğuk suyu (sıcak veya ılık olmasın) döküp karıştırıyoruz. Ocağı en yüksek ayara getirip hafif kaynamasını sağlıyoruz.
Hemen ocaktan alıyoruz ve kaseye boşalıyoruz. Karıştırma esnasında lapamız soğuyacağı için soğumaya bırakmaya gerek yok.
Yağı ilave ediyoruz ve homojen hale gelene kadar karıştırıyoruz (30 saniye kadar).
Seçtiğimiz meyve/meyvelerden 100 ml püre hazırlıyoruz (meyveleri rendeleyip tel süzgeçten geçirebilirsiniz) Ben armut ve mavi erik kullandım.
Tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Afiyet olsun.