Ayva çekirdeği acı bir tat verir mi, diye kafanızda bir soru işareti varsa, buna açıklık getirelim; çekirdekler, çayın doğal kıvam kazanmasını sağlar ve rengini daha belirgin hale getirir.
Faydaları ve Kolay Yapılışıyla:
Ayva Çayı Tarifi
Soğuk havalarda içinizi ısıtacak ayva çayı doğal aromasıyla ruhu dinlendirecek bir içecek aslında. Ayva çayı tarifi, mis gibi meyve kokusu, hafif tatlı-ekşi dengesi ve baharatların eşsiz aromasıyla vücuda da pek çok fayda sunuyor.
Ayva çayı yapımı, ayva kabukları ve ayva çekirdekleriyle kaynatılarak başlıyor, çay hafif pembe tonlu bir renge bürünerek hem görsel hem de tat açısından istenilen kıvama gelince çay bardaklarına doluyor. Boğazı yumuşatıcı etkisi, bağışıklığa katkısı ve sindirimi kolaylaştıran ayva çayı faydaları sayesinde kış aylarında en büyük kurtarıcınız olacak. Ayva çayı öksürük için de birebir diyebiliriz.
Taze ayva yaprağı çayı içerisine eklenen karanfil, hafif baharatlı tat katarak çayın aromatik yapısını zenginleştirip ferahlık hissi verecek. Eğer sade bitki çaylarına ilginiz varsa, ayva ile yapılan bu çaya bir şans verin deriz.
KALORİ:1 porsiyon için73/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
1 litre
HAZIRLAMA
SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
20 dakika
Malzemeler
- 2 adet orta boy ayva
- 5 adet karanfil
- 1 litre su
Ayva Çayı Tarifinin Püf Noktası
Ayvaların kabuklarını atmayın. Kabuğuyla kaynatmak, çayın besin değerini artıracaktır. Tatlandırmak için şeker yerine doğal bal da kullanabilirsiniz tabii. Ancak balı çaya kaynar haldeyken değil, biraz ılıdıktan sonra ekleyin.
Nasıl Yapılır?
Ayva çayı için ayvaları yıkadıktan sonra kabuklarını soyun. Ardından ortadan ikiye kesip çekirdekleriniz çıkarın.
Kabukları ve çekirdekleri bir tencereye ya da demliğin içine koyun. Üzerine karanfil ekleyin.
Suyunu da ilave edip kaynamaya bırakın.
Kaynadıktan sonra 10-15 dakika kaynatın. Ayva çayı hazır. Afiyet olsun.
Ayva Çayı Pişirme Önerisi
Ayva Çayı Tarifinin Servis Önerisi
Ayva çayı faydaları en iyi sıcak veya ılık olarak servis edildiğinde etkili olacaktır. İçerisine bir çubuk tarçın, birkaç dilim limon veya taze zencefil ekleyebilirsiniz.
Ayva Çayı Nedir?
Ayva çayı, ayva meyvesinin kabukları, çekirdekleri ve meyvesiyle hazırlanan, doğal bir içecektir. Hafif tatlı ve ekşi aromasıyla boğazı yatıştırıcı özelliğe sahiptir.
Ayva Çayının Faydaları ve Sağlığa Etkileri
Ayva çayı, içerdiği doğal vitaminler ve mineraller ile bağışıklık sistemine katkı verebilir. Ayrıca sindirime iyi gelirken ve öksürüğü de hafifletebilir. Ayva çekirdekleri kaynatıldığında jelimsi kıvam oluşturarak boğaz tahrişini azaltııp ses kısıklığını giderebilir.
Ayva Çayı Nerelerde Kullanılır?
Ayva çayı, soğuk algınlığı ve grip dönemlerinde bağışıklık güçlendirici içecek olarak tüketilebilir. Sindirim sistemini düzenleyici etkisiyle mide rahatsızlıklarını hafifletmek için de kullanılabilir.
Ayva Çayı İçin Gerekli Malzemeler
Ayva çayı yapmak için ihtiyacınız olan temel malzemeler şunlardır: 2 adet orta boy ayva, 5 diş karanfil ve 1 litre su.
Ayva Çayı İçin En İyi Ayva Seçimi
Ayva çayı için tam olgunlaşmış, parlak kabuklu ve tatlı kokulu ayvalar tercih edilmelidir. Ham ve çok sert ayvalar çaya istenilen aromayı vermezken, aşırı yumuşamış ayvalar ise fazla ekşi bir tat bırakabilir.
Diğer Ekstra Malzemeler (Bal, Tarçın vb.)
Ayva çayının lezzetini ve faydalarını artırmak için bazı ekstra malzemeler eklenebilir. Bal, çayın tatlılığını artırırken boğazı yumuşatıp öksürüğe iyi gelebilir (ancak bal, çay biraz ılıdıktan sonra eklenmelidir). Tarçın, çaya hafif baharatlı tat katar ve kan dolaşımını hızlandırabilir.
Ayva Çayı Nasıl Yapılır?
Adım Adım Ayva Çayı Tarifi
Ayva çayı yapmak için 2 adet orta boy ayvayı iyice yıkayın ve kabuklarını soymadan dilimleyin. Çekirdeklerini ayırıp bir tencereye koyun. Üzerine 1 litre su ve 5 diş karanfil ekleyerek kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra orta ateşte 10-15 dakika demlemeye devam edin. Tatlandırmak için bal, tarçın veya limon ekleyebilirsiniz.
Ayva Çayını Zenginleştiren Püf Noktaları
Ayva çayının rengini ve aromasını güçlendirmek için çay demlenirken ayva çekirdeklerini mutlaka ekleyin. Hafif baharatlı tat için tarçın çubuğu veya birkaç dilim taze zencefil ilave edebilirsiniz. Daha ferah içim için demleme süresinin sonunda içine taze nane yaprakları atabilirsiniz.
Ayva Çayının Faydaları
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Ayva çayı, C vitamini içeriği ve antioksidan kaynağıdır. Ayva yaprağı çayı faydaları soğuk algınlığı, grip ve boğaz enfeksiyonlarına karşı koruyucu etki gösterebilir.
Sindirim Sistemine Yardımcı Olur
Ayva çayı, mideyi rahatlatan ve sindirimi kolaylaştırır. Lif açısından zengin olan ayva, çayın içinde kaynadığında bağırsak hareketlerini düzenleyip şişkinlik problemlerini azaltabillir. Ayva çayı zararları ise çok fazla aşırı tüketimi ile ortaya çıkabilir.
Cilt Sağlığını Destekler
Ayva çayı, antioksidan kaynağı olduğu için cildin nem dengesini koruyup cildi parlak gösterebilir. Düzenli tüketildiğinde akne oluşumunu bile engelleyebilir.
Ayva Çayı İle İlgili Sık Sorulan Sorular
Ayva Çayı Ne Zaman İçilmeli?
Ayva çayı, günün her saatinde tüketilebilecek bir bitki çayıdır. Ancak en iyi faydayı görmek için sabah aç karnına veya akşam yatmadan önce içmek önerilir.
Ayva Çayı Kilo Verme Sürecine Yardımcı Olur mu?
Ayva çayı, düşük kalorili ve tok tutucu içecektir. Sindirimi kolaylaştıran yapısı sayesinde metabolizmayı hızlandırabilir ve dolaylı olarak yağ yakımına yardımcı olabilir. Nitekim tek başına mucizevi bir etki yaratması beklenmemeli tabii.