Fit Vegan Alternatif:

Avokadolu Puding Tarifi

23 Haziran 2020

Size tatlı krizlerine birebir uyacak zengin, dolgun, akışkan bir puding tarifi hazırladım. Enfes olduğu kadar vegan, rafine şekersiz, glutensiz, ketojenik ve unsuz bir tarif üstelik! Diyet seçimlerinize ve gıda alerjilerinize göre ilaveler ve değişiklikler yaparak hazırlayabileceğiniz bu pişmeyen ve 5 dakikada hazırlanan kolay tarifimi denediğinizde gerçekten çok seveceksiniz! Haydi sizi hızlıca avokadolu puding tarifine alalım, çay saatleriniz şenlensin.

Devamını Oku

Çılga

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için128/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

7 gram karbonhidrat
3 gram protein
10 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 büyük kavanoz

HAZIRLAMA
SÜRESİ

6 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

1 adet avokado
1 paket vanilin
3-4 yemek kaşığı badem sütü (veya hindistan cevizi sütü)
2-3 damla stevia (suda bekletilmiş hurma, kayısı vs kullanabilirsiniz)
1 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu
1-2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yoğurdu (hindistan cevizi kreması veya vanilyalı probiyotik yoğurt kullanabilirsiniz)
2 yemek kaşığı kakao (veya eritilmiş çikolata)
1 yemek kaşığı protein tozu (opsiyonel)
1 yemek kaşığı ham kakao parçaları (üzeri için)
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi (üzeri için)