Tavaya her seferinde çok az zeytinyağı sürmenizi tavsiye ederim.
İşte Bu Kadar Kolay:
3 Malzemeli Sağlıklı Pankek Tarifi
KALORİ:1 porsiyon için258/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
2 adet orta boy
HAZIRLAMA
SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
10 dakika
Malzemeler
- 2 adet yumurta
- 0.5 çay bardağı üzüm pekmezi
- 3 tepeleme yemek kaşığı tam buğday unu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
3 Malzemeli Sağlıklı Pankek Tarifinin Püf Noktası
Yumurtalar mutlaka oda sıcaklığında olmalıdır. Mümkünse doğal olduğuna güvendiğiniz pekmez kullanınız.
Nasıl Yapılır?
Yumurtaları çırpma kabına alıyoruz. Üzerine yarım çay bardağı üzüm pekmezini ekleyerek yüksek devirde çırpıyoruz.
Son olarak 3 yemek kaşığı tam buğday ununu ilave ederek çırpmaya devam ediyoruz.
Üzerine yarım çay bardağı üzüm pekmezini ekleyerek yüksek devirde çırpmaya başlıyoruz.
Daha sonra 3 tepeleme yemek kaşığı tam buğday ununu ilave ederek çırpmaya devam ediyoruz.
Az zeytinyağıyla ısınan krep tavasında arkalı önlü çevirerek pişiriyoruz.
3 Malzemeli Sağlıklı Pankek Pişirme Önerisi
3 Malzemeli Sağlıklı Pankek Tarifinin Servis Önerisi
Tahin ve çiğ bademle servis edebilirsiniz.