Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Fit Tatlı:

3 Malzemeli Çokostar Tarifi

Sadece 3 malzeme ile hem pratik hem de fit bir tatlı tarifi hazırlıyorsak bu tarif çok sevilir! Öncelikle muzları ezip, Hindistan cevizi ile birleştirip şekil verip biraz donduruyoruz. Son olarak benmari erittiğimiz çikolataya batırıp ister kahvenin yanında sağlıklı tatlı atıştırmalık isterseniz de tatlı olarak servis edebilirsiniz.

Bu tarifi denerken birbirinden leziz diğer çikolatalı tatlı tariflerini de denemeyi unutmayın. Afiyet olsun!

Hafif Tatlı Tarifleri, Tatlı Tarifleri
Ferhat Bora
ŞEF
Yemek.com şefi ve yemek içeriği üreticisi 🔪🍝🥐🍳🌮🍰☕️
Tarifimizin videolu haline aşağıdan ulaşabilirsiniz:
KALORİ:1 porsiyon için90/kcal

1 porsiyon için;

  • 1 g protein
  • 6 g yağ
  • 9 g karbonhidrat
  • 1 g lif
  • 5 g şeker
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

45 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com şefi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet muz (olgun)
  • 1,5 su bardağı Hindistan cevizi
  • 60 gram bitter çikolata

Nasıl Yapılır?

  1. Muzları bir kasede ezin.

  2. Hindistan cevizini azar azar ekleyin.

  3. Hamur kıvamı alana kadar karıştırın.

  4. Harçtan dilediğiniz boyutta parçalar koparın ve elinizle şekil verin. Hazırladığınız parçaları sertleşene kadar yaklaşık 30 dakika derin dondurucuda bekletin.

  5. Çikolatayı benmari usulü eritin.

  6. Sertleşen parçaları erimiş çikolataya batırın ve fazlasını süzün.

  7. Tatlılarınızı dilerseniz Hindistan cevizi ile süsleyebilir ve 4 gün kadar buzdolabında saklayabilirsiniz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

5 Dakikada Hazır: Pişmeyen Fit Brownie Topları
Unsuz ve Şekersiz: Sağlıklı Sufle
Yanına da Kahve: 10 Dakikada Çikolatalı Cezerye