Churchill (Çörçil) Nedir, Faydaları Nelerdir?

Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte daha çok içmeye başladığımız soğuk içeceklerden birini yakından tanıyoruz bugün: Churchill! Halk arasında doğrudan çörçil ya da soda-limon olarak anılan bu içecek, mideyi rahatlatma özelliğiyle biliniyor, özellikle sıcak havalarda, yorgun hissettiğimizde, ağır yemekler yediğimizde tercihimiz oluyor. Peki ya churchill nedir, churchill faydaları nelerdir, churchill kaç kaloridir dersiniz?

Gelin churchill hakkında merak ettiğiniz, aklınıza takılan tüm sorulara tek tek yanıt verelim, yaz aylarının vazgeçilmez içeceklerinden biri olmayı başaran churchill tarifi nasıl yapılır, tüm detaylarıyla anlatalım. Zayıflama sürecinde olanlar, şu sıralar diyet yapanlar ya da kilo vermeye çalışanlar için de "Churchill zayıflatır mı?" gibi soruların cevaplarını tek tek veriyoruz, baştan söylemiş olalım diyor ve sizi hiç merakta bırakmadan bu ferah lezzetle baş başa bırakıyoruz.

İçindekiler

Yaz Aylarının Vazgeçilmez İçeceği: Churchill

• Churchill nedir?

• Churchill, yaygın olarak anılan adıyla çörçil içeceği, temel olarak soda (maden suyu) ve limon suyunun karıştırılmasıyla elde edilen, soğuk olarak içilen bir içecek.
• Genel olarak içine tuz da ilave edilerek sunulan churchill içeceği, özellikle sindirim sorunlarına iyi gelmesiyle biliniyor.
• Ülkemizde en çok yaz aylarında, sıcak havalarda bir ferahlatıcı ve mide rahatlatıcı olarak tercih ediliyor.
• Sadece 3 malzemeyle kolayca yapıldığı için kafeler dışında evlerde de sıkça yapılıp içilebiliyor.

• Churchill yapımı

Havaların iyiden iyiye ısındığı günlerde hızlıca ferahlamak ve midenizi rahatlatmak için tercih edebileceğiniz churchil tarifi nasıl yapılır merak edenler için hemen churchill tarifimizi de verelim:

Churchill tarifi için gerekli malzemeler:

• 1 şişe maden suyu
• 1 çay kaşığı tuz
• 1/2 adet limonun suyu

Churchill tarifi nasıl yapılır?

Bir bardakta önce tuzu ve limon suyunu koyup karıştırın. Üzerine maden suyunu ilave edin. Arzuya göre üzerine buz, nane yaprağı, fesleğen gibi malzemeler de ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Detaylı tarifi için buraya: Churchill Tarifi

• Churchill faydaları nelerdir?

Churchill (çörçil) tarifi nasıl yapılır öğrendiğimize göre, geçelim bir diğer önemli konuya: Churchill faydalarına. Mideyi rahatlatmasıyla bilinen ve sadece 3 malzemeyle yapılan churchill ne işe yarar, churchill neye iyi gelir merak edenler için churchill içeceğinin faydalarını hemen sıralıyoruz:

Churchill faydaları: Mide bulantısına iyi gelir

• İçindeki limon suyu, tuz ve maden suyunun içinde yer alan mineraller sayesinde churchill sindirim sistemine iyi gelir.
• Özellikle mide bulantısını yatıştırıcı bir etki oluşturur.

Churchill faydaları: Enerjinizi yeniler

• Yapımında kullanılan maden suyunun içerdiği mineraller başta olmak üzere içeriğindeki tüm yararlı maddeler sayesinde churchill içeceği vücuda enerji veriyor.
• Bu sayede yorgunluk hissini azaltırken daha zinde hissetmenize de yardımcı olabiliyor.

Churchill faydaları: Sindirimi kolaylaştırır

• Chuchill içeceğinin en yaygın olarak bilinen faydaları arasında sindirime iyi gelmesi geliyor.
• Mide bulantısından mide yanmasına, hatta ağır yemeklerden sonra oluşan hazımsızlık sorununa kadar birçok sindirim sorununa kısa sürede çözüm olabiliyor.

Churchill faydaları: Kan akışını düzenler

• İçindeki tuz, maden suyundan gelen mineraller ve limon suyunun antioksidan etkileri sayesinde kan akışının düzenli olarak devam etmesine destek oluyor.

Churchill faydaları: Tansiyonu dengeler

• İçinde hem limon suyu hem de tuz bulunduğu için churchill içeceği tansiyonun aniden yükselmesinin ya da aniden düşmesinin önüne geçebiliyor.
• Maden suyunun da etkisiyle tansiyonun dengelenmesine destek oluyor.

Churchill faydaları: Su kaybına iyi gelir

• Churchill içeceği, içeriğindeki su ve elektrolitlerle vücutta sıvı dengesinin korunmasını sağlıyor.
• Özellikle sıvı kaybının çok olduğu sıcak havalarda ya da spor sonrası zamanlarda tercih edilmesi öneriliyor.

Churchill faydaları: Mineral dengesi sağlar

• Churchill'in içinde yer alan tuz, vücuttaki elektrolit dengesini sağlamaya yardımcı oluyor.
• Bu sayede churchill vücudun tuz kaybının önüne geçerek elektrolit dengesini sağlamaya destek oluyor.

Churchill faydaları: Bağırsak hareketlerini düzenler

• Sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olduğundan churchill, bağırsak hareketlerini de düzenliyor. 
• Bağırsakların temizlenmesine destek olurken boşaltımı da rahatlatıyor.

• Churchill zayıflamaya etkisi var mı?

• Churchill içeceği tek başına bir zayıflama aracı olarak görülemez ve doktora/diyetisyene danışmadan düzenli olarak tüketmemek gerekir.
• Ancak churchill faydalarında da sıraladığımız gibi vücuda enerji verir.
• Bu özelliği sayesinde metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.
• Hızlanan metabolizma da zayıflama sürecinde fayda sağlar.
• Aynı şekilde görece düşük kalorili bir içecek olduğu için (özellikle tuzsuz yapılanı) yine kilo verme sürecinin hızlanmasına destek olabilir.
• Bunun yanı sıra sindirimi kolaylaştırdığından churchill, kilo verme sürecine bu özelliğiyle de destek olabilir.
• Yağ yakımını hızlandırabilir.
• İçinde şeker, yağ gibi kilo almayı hızlandıran maddeler bulunmaması da içeceğin olumlu yanlarından, aklınızda bulunsun.
• Sözün kısası, churchill içeceği tek başına zayıflamak için kullanılamaz ancak doktorunuzdan onay almanız durumunda bu içeceği zayıflama sürecinde bir destekleyici olarak değerlendirebilirsiniz.

• Churchill kaç kalori?

Churchill kaç kalori diye düşünenler için de şu detayları hatırlatalım: Hazırlayacağınız churchill içeceğinin kalorisi içinde kullanacağınız maden suyunun markasına, limonun türüne, tuz miktarına ve daha birçok değişkene göre farklılık gösterecektir. Ancak yukarıda verdiğimiz bu churchill tarifini uygularsanız ortalama olarak hemen aşağıdaki değerlere sahip bir içecek hazırlamış olursunuz.

1 su bardağı chuchill kalorisi (ortalama):

• Tuzlu churchill: 70 kcal
• Tuzsuz churchill: 10 kcal