Yemek.com

Yediğinizde Zamanı Tersine Çevirecek Gençlik İksiri 14 Yiyecek

genclestiren-yiyecekler

“Hayır benim yok” diyenin bile vardır yaşlanma korkusu. Hatta en çok onların vardır Güzel ve genç görünme uğruna nice insanlar bıçak altına yatıyor, operasyonlar geçiriyor. Hiç birine gerek yok efendim!

Her şeyin olduğu gibi bununda çözümünü bize doğa sunuyor. Bize sadece saygı duyup uygulamak kalıyor. Yediğimiz yiyecekler, kurutarak içtiğimiz bitki çayları, suyunu sıkıp kafaya diktiğimiz meyve suları kırışıklıkları azaltıyor, derinin altından hücreleri besliyor, cildi yeniliyor.

Kullanır kullanmaz Benjamin Button olmayı da beklemeyin. Ama pes etmeden düzenli olarak da bu gençlik iksiri yiyeceklerle beslenin.

Hadi bakalım, afiyetle!

Sadece zayflatmıyor: Yeşil çay

İçerisinde hücre koruyucu maddeler bulunuyor. Bu sayede yaşlanma belirtisi özelliklerin doğrudan hücrelerde yavaşlamasını sağlıyor.

Selülit mi o da ne: Ispanak ve lahana

İçerdikleri B vitamini sayesinde bağ dokusunun sıkılaşmasını sağlıyor. Bununla da yetinmeyip selüliti önlüyor.

Zeytinyağlısı da oluyor: Rezene

rezene-cayi

Kalsiyum bakımından oldukça zengin olan bu ot, ciltte su depolanmasını sağlıyor ve hüclerinin hızlı bir şekilde yenilenmesini destekliyor.

Şeker düşmanı: Elma

Şeker ve insülin cildi yaşlandıran iki şeydir. Elma kan şekerini sabitliyor ve insülin iniş çıkışlarını dengeliyor.

Doğal botoks: Soya filizi

soya filizi

soya filizi

Çiğ olarak salata ve yemeklerinizde tükettiğiniz soya filizi vücudun hormonlarına doğrudan yarar sağlıyor. Cildi içeriden besleyerek gerginliğini sağlıyor.

Denizden gelen mucize: Som ve ringa balığı

Vücudun ihtiyaç duyduğu ama dışarıdan almaya mahkum olduğu yağ asitlerini içeren bu balıklar, dokulardaki yaşlılık sürecini yavaşlatarak yaşlanma karşıtı adı verilen antiaging görevini sırtlanıyor.

Biri bebeksi pembelik mi dedi: Sarımsak

İçinde bulundurduğu allicin adlı madde vücudun kan dolaşımını hızlandırıyor. Bu sayede cilt her zaman canlı ve daha sağlıklı gözüküyor.

Ekmek banıp yedirir: Zeytinyağı

zeytinyagi

zeytinyagi

Sağlıklı yaşam için tüketmemiz gereken bu yağ, erken yaşlanma ve kırışıklıklar için mükemmel bir besin. Barındırdığı doymamış yağ asitleri, hücreleri tehlikelerden koruyor.

Her mevsim yiyin: Salatalık

Güneş yanıklarına ve göz altı torbalarına da iyi gelen salatalık maske olarak kullanıma da oldukça uygun.

Kırışık karşıtı: Guava

İçerdiği vitamin ve minareller sayesinde cildin yapısını onaran guava, kırışıklarla savaşıyor.

Ekmekte var mesela: Buğday

Karaciğerin işlevlerini desteklediği için cilt üzerindeki leke ve kızarıkları tedavi ediyor.

Kahvaltılarda mutlaka: Domates

Cildi içerden besleyen domates özellikle yaz aylarında güçsüz düşen cildi onarıyor.

İZLE
Doyamayanlar için bir de videomuz var!