Çok Besleyici:
Ispanaklı Yeşil Mercimek Tarifi
Ispanaklı Yeşil Mercimek Kalorisi Ne Kadar:
1 kişi için
270/kcal
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
20 dakika
Ispanaklı Yeşil Mercimek Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağı yeşil mercimek
- 1 adet soğan
- 50 gram ıspanak kökü
- 1 diş sarımsak
- 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- 3 yemek kaşığı nar ekşisi
Ispanaklı Yeşil Mercimek Tarifinin Püf Noktası
Pişerken kimyon koyarsanız mercimeğin gazını alacaktır.
Ispanaklı Yeşil Mercimek Tarifi Nasıl Yapılır?
- Sıcak suda mercimeklerimizi 20 dakika bekletiyoruz. Bu sırada ıspanak köklerinin uç kısımlarını alıyoruz ve iyice yıkıyoruz.
- Sonra soğanlarımızı yemeklik doğruyoruz. Tenceremize zeytinyağını alıyoruz ve soğanları kavuruyoruz. Üzerine salçamızı ekliyoruz ve kavuruyoruz.
- Suyunu süzdüğümüz mercimeklerimizi tencereye alıp bir tur kavurup üzerine ıspanak köklerini ve üzerini geçecek kadar su ekliyoruz.
- Kaynadıktan sonra kapağını kapatıp altını kısıp pişmeye gönderiyoruz.
- Yemeğimiz piştikten sonra bir diş sarımsak ve nar ekşisi ekleyip tekrar kapağını kapatıyoruz ve dinlenmeye bırakıyoruz. Sarımsağı piştikten sonra ekliyoruz çünkü aroması çok güzel geliyor. 🙃
- Ispanaklı yeşil mercimekği servis ederken üzerini nar ekşisi ve taze soğan ile süsleyebilirsiniz.
Çok Besleyici: Ispanaklı Yeşil Mercimek Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!