Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Diyete Uygun:

Yulaflı İncir Uyutma Tarifi

Diyet yapmak hiç bu kadar lezzetli olmamıştı, hem doyurucu hem inanılmaz lezzetli bir tarif bu. Yulaflı incir uyutma, ister kahvaltıda istersen tatlı krizine girdiğinde en güzel alternatif olacak.

SeydaGulben
ÜYE
Sağlıklı beslenmek hem çok lezzetli hem çok doyurucu. Diyet yapmak zor değildir ...
KALORİ:1 porsiyon için333/kcal
1 porsiyon için;
  • 12 gram protein
  • 40 gram karbonhidrat
  • 14 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet kuru incir
  • 3 silme yemek kaşığı yulaf
  • 1 büyük su bardağı süt
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 çay kaşığı Hindistan cevizi
  • 2 adet ceviz içi

Yulaflı İncir Uyutma Tarifinin Püf Noktası

İncir ve yulaf ikisi de hemen kıvam alan malzemeler olduğu için artırılmak istendiğinde bu özellikleri unutulmamalıdır.

Nasıl Yapılır?

  1. İncilerleri dilimleyip, yulaf ve süt ile blenderdan geçiriyoruz.

  2. Daha sonra ocağa küçük bir kaba alıp lapa olana kadar pişiriyoruz.

  3. Ocaktan alıp servis tabağına koyuyoruz.

  4. Üstüne tarçın, ceviz ve Hindistan cevizi ekleyip servis ediyoruz.

Yulaflı İncir Uyutma Pişirme Önerisi

Kısık ateşte sürekli karıştırılarak pişirilmelidir.

Yulaflı İncir Uyutma Tarifinin Servis Önerisi

Sıcak servis edildiğinde daha lezzetlidir. İstenilen meyve ile süslenebilir. Ben çilek kullandım.

Bir Tabak Daha?

Yaz Geliyor: Çilekli Diyet Kup
Tatlı Krizleri Geldiğinde: Fırında Yulaflı Elma
Dilediğiniz Meyveyle: Yulaf Tart