Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Diyet Kurtarıcısı:

Yulaflı Fit Kurabiye Tarifi

Diyet yaparken lezzetli şeyler yemek insanı motive eder. Bu kurabiyeyle modunuzu yüksek tutabilirsiniz! Haydi sizi mutfağa alalım.

begonia
ÜYE
Kendinizden bahsedebilirsiniz.
KALORİ:1 porsiyon için150/kcal
1 porsiyon için;
  • 17 gram karbonhidrat
  • 4 gram protein
  • 7 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

10 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 adet olgun muz
  • 2 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
  • 2 yemek kaşığı şekersiz fındık ezmesi
  • 2 yemek kaşığı tahin
  • 2 yemek kaşığı pekmez
  • 10-15 adet çiğ fındık
  • 10-15 adet çiğ badem
  • 2 su bardağı yulaf ezmesi

Yulaflı Fit Kurabiye Tarifinin Püf Noktası

İstenirse 2 yemek kaşığı bitter damla çikolata ilave edilebilir.

Nasıl Yapılır?

  1. Önce muzları derin bir kasede çatal ile iyice ezelim.

  2. Çiğ fındık ve bademleri rondodan geçirelim.

  3. Bütün malzemeleri muzlara ekleyip kurabiye hamurumuzu yoğuralım.

  4. Cevizden büyük parçalar koparıp kurabiye şekli vererek pişirme kağıdı serili tepsiye yerleştirelim.

  5. Önceden ısıtılmış 200 derece fan ayarındaki fırında 15-20 dakika pişirelim. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Unsuz Hazırlanan: Yulaflı Şekersiz Kurabiye
Az Kalorili: Yulaflı Havuçlu Kurabiye
İzmir Bombasının Sağlıklısı: Yulaflı Bomba Kurabiyesi